红茶钙流失

红茶 钙流失

与不喝茶的人相比，长期喝茶者(此处指每周至少喝一次茶的人)，腰椎、股骨颈和Ward三角的骨质密度都比较高；喝红茶、乌龙茶或绿茶10年以上的人，滇红金针王髋部的骨质密度最高。 因此。在为期5年的研究周期内，他们研究了补钙和骨质疏松发生与饮用红茶量的关系，分别在研究开始和结时测定髋部骨密度。

钙享有“生命元素”之称，人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。近年来，随着饮茶人群越来越大，“喝浓茶会流失钙”的说法甚嚣尘上。本期就为茶友解析:喝茶会造成身体钙流失吗。首先呢，可以明确的说正常喝茶是不会让钙流失的。 虽然很多人说茶中的咖啡碱是导致钙流失的“元凶”。

以上言论足以证明，喝红茶会导致钙流失的言论没有真正站得住脚的科学理论，一些所谓的专家的言论，听听就过了，不用太当真。相反，红茶雪糕红茶性，擅中驱寒，红茶规格胃驱寒。西翠尖茶叶中含有咖啡因成分，能促进排尿中钙的流失，但含量极低。 即使是含有咖啡因的红茶，一杯也只有3045毫克。

红茶会造成骨质疏松吗

钙流失，红茶中的氟含量比较高。除了水，多喝红茶会导致体内钙离子分解氟化钙，氟化钙不易吸收，导致体内钙流失。 黑茶和红茶中有很多茶色素。如果不注意刷牙。红茶有健胃养胃的功能，茶多酚在酶的作用下被氧化和反应，降低了茶多酚的含量 。红茶不会伤胃，但有养胃的功能 。

绿茶会影响钙的吸收吗

传言茶叶中的咖啡碱有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用。另外茶叶中含有较多的咖啡因，滇红中国红而咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平，造成骨钙流失。

喝茶会加快钙的流失

指导意见:经常喝茶对钙的影响并不大，所以不会导致钙流失。喝茶是很多人的惯。钙流失，红茶中的氟含量比较高。除了水，多喝红茶会导致体内钙离子分解氟化钙，氟化钙不易吸收。喝红茶副作用 1、贫血 如果本来就患有缺铁性贫血症，喝红茶会使病情进一步恶化。因此贫血的人应避免红茶。 2、脆骨 红茶饱含咖啡因，会增加通过尿液排泄的钙数量。

此外，红茶还有降血压、降血脂、预防心血管疾病等多种功效。因此，适量饮用红茶是有益的。当然，金冰岛茶饼若过量饮用红茶，可能会引起咖啡因的过敏或其他不适。喝红茶会使钙流失吗 经常喝茶的话也是会导致钙的流失的，去肝火肺火喝什么茶好主要是因为经常喝茶的话会容易尿钙流失，同时也会产生骨质疏松的情。是最大的谬误。

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